Восьмидесятишестилетняя жительница Дмитрова примет участие в «Лыжне России»

ВСЕ ИЗ-ЗА РАБОТЫ

Стоянием на гвоздях Мануйлов увлекся четыре года назад. С приятелями он открыл компанию по производству досок для йоги и решил, что перед продажей будет тестировать их самостоятельно.

Все гвозди, считает Кирилл, должны быть расположены на одном уровне и на одном расстоянии друг от друга. Встав на острую поверхность, йог-практик легко определяет, какие места требуют доработки.

– До этого регулярно занимался йогой у себя дома, – рассказывает Мануйлов. − Забавно вышло: желание практиковать гвоздестояние появилось только благодаря работе. Мне настолько понравился этот метод, что я открыл собственный курс в Дубне и теперь учу новичков стойко держаться на гвоздях.

НЕТ – БОЛИ, ДА − КАЙФУ

Часовые йога-практики Кирилл устраивает раз в неделю, по выходным. На занятия к нему ходят от семи человек и больше. Перед тем как взобраться на острую поверхность, он проводит 15-минутные разминки. Чем-то они напоминают зарядку на уроках физкультуры.

Далее практикующие занимают места возле своей доски. Затем, превозмогая боль, забираются на гвозди. Спустя несколько секунд неприятные ощущения проходят, и тело расслабляется.

– В ногах 70 тыс. нервных окончаний, – говорит Мануйлов. – Когда не думаешь о том, как бы поскорее слезть с «доски пыток», забываешь про боль и начинаешь ловить кайф. Чувствуешь каждую клеточку своего тела. Энергия через стопы разливается по всему организму. Так что легко можно определить, где у нас что болит. Именно в этом месте, уверяет Кирилл, будто что-то мешает ощущениям продвинуться дальше. Этот болевой узел можно легко развязать, просто сконцентрировавшись.

Заниматься гвоздестоянием могут и взрослые, и дети. Бытует мнение, что йога не подходит людям с избыточным весом. Это ерунда − ограничений по здоровью и физическому состоянию тоже нет.

И СМЕХ, И СЛЕЗЫ

Самое трудное в гвоздестоянии − поднятие и спуск с гвоздей. Но этот неприятный момент нужно просто перетерпеть. Уходит на это в среднем меньше минуты.

Все это время практикующий испытывает прилив различных эмоций: кто-то хочет плакать, кто-то – смеяться. Сдерживать себя не нужно. В йоге все свои – важно проявлять чувства, тем более они помогают скорее преодолеть боль.

– Все мои ученики по-разному преодолевают неприятные ощущения, – делится Кирилл. – Были девушки, которые за эту минуту успевали спеть песню или выразительно рассказать стих. Некоторые, забираясь, плачут, а другие хохочут так громко, будто услышали отличный анекдот. Когда вы привыкаете к гвоздям, все лишние мысли уходят на второй план. Это отличный способ снять напряжение после тяжелого дня и избавиться от стресса.

СДЕЛАЙ САМ

Чтобы завести собственную доску, совсем не обязательно тратить деньги в специализированных магазинах. Вполне реально сделать ее самостоятельно. Все, что для этого нужно: доска, гвозди и инструменты. Только учтите: времени на такой хендмейд потребуется немало.

– Многие йоги мастерят доски своими руками, – подтверждает Мануйлов. – Но на это уходит много сил. Вбивать гвозди молотком нельзя. На одной доске в среднем их находится 500 штук. Чуть сильнее ударите, и дерево треснет. Все отверстия нужно высверливать и сохранять между ними диапазон в 1–1,5 см.

Анастасия Михеева

Жители поселка Белый Городок в Кимрском районе шокированы актами вандализма, которые совершены неизвестными подростками в ночь с 13 на 14 августа. На стенах жилых домов, дома культуры и школы в одночасье появились непристойные рисунки. Но хуже всего оказалось то, что вандалы изрисовали свастикой Обелиск Славы погибшим во время Великой Отечественной войны воинам. Свастика нанесена красной краской и изображена неправильно – развернута в обратную сторону.

Обелиск в небольшом парке между улицами Главная и Парковая является центром мемориала. Здесь увековечены имена белогородцев, отдавших свои жизни во время войны. В основание Обелиска заложены капсулы с землей Городов-Героев.

– Стыдно, что в самой пострадавшей от войны стране уродуют обелиски тем, кто спас ее и весь мир от порабощения фашизмом, – говорят белогородцы и требуют найти и наказать вандалов.

Утром в пятницу, 16 августа, корреспондент Tverigrad.ru созвонился с главой городского поселения поселок Белый Городок Андреем Федоришиным.

– Насколько я знаю, вандалы пока не найдены, заявление в полицию нами написано, – рассказал глава поселения. – Свастику мы закрасили краской под цвет обелиска. Раньше такого у нас не случалось. Жители возмущены таким поступком. Ищут и своими силами, восстанавливают события кто кого видел, помогают полиции.

– Некоторые жители поселка говорят, что незадолго до этих событий видели лысых парней, похожих на скинхедов…

– Таких (скинхедов, – Авт.) у нас не замечено.

Возможно, личности парней удастся установить благодаря записи с камеры видеонаблюдения, установленной на школе, которую они также изрисовали.

Как сообщили в пресс-службе УМВД России по Тверской области, по данному факту 14 августа возбуждено уголовное дело по ч.1 ст.214 УК РФ – «Вандализм».

Видео Роман Ткач