ОБЩЕСТВО И ПРИРОДА

1 января 2022 г.
При обморожение можно помочь только за 48 часов

В холодное время года люди часто обмораживают свои конечности.
Резкое согревание приводит к некрозу тканей. Поэтому важно знать, как правильно согревать обмороженные руки и ноги.

Правила пребывания на морозе

1. Но обморожение лучше предотвратить, для этого нужно правильно одеваться, чтобы на человеке было 3 слоя одежды. Тогда тепло лучше сохраняется. Обувь должна быть сухой, не стеснять ногу. Необходимо надеть шапку, шарф и рукавицы и меньше быть на морозе. При работе на морозе нужно иногда заходить погреться в обогреваемое помещение.

2. Дышать носом, так воздух успеет согреться. Если дышать ртом холодным воздухом, то можно заболеть простудным заболеванием, даже пневмонией.

3. Не потеть. Если человек на холоде намерен много двигаться, то можно надеть одежды поменьше. Или, наоборот, меньше двигаться, если тепло одет. Иначе он будет обязательно потеть. Влажная одежда на теле при низкой температуре увеличивает риск обморожение.

4. Нельзя снимать обувь на холоде. Иначе ноги отекут, и человек не сумеет снова обуться. Сменить холодные носки на тёплые нужно лишь в тепле.

5. Опасно, замёрзнув, выпить спиртное. Это только кажется, что выпив спиртное, человек согреваются. Только эта теплота обманчива ибо через 1/3 часа он почувствует резкий холод. Не даром люди, обращающиеся в медпункт с обморожениями, часто бывают пьяными. Если пьяный человек на морозе упал и потерял сознание, то он обязательно обморозить руки или ноги. Пьющие люди могут даже замёрзнуть на морозе. Поэтому пьяный человек должен сидеть дома.

6. Не следует согреваться на морозе, закурив сигарету либо папиросу. Курение ускоряет обморожение кожи, потому что от никотина сосуды сжимаются и меньше сохраняют тепло.

Что нельзя делать на морозе?

1. Ни в коем случае нельзя наносить на кожу крем от мороза, так можно добиться противоположного результата. Косметические средства только увеличивают вероятность получения холодовой травмы на морозе, особенно на ветру.

2. Растирать спиртом или водкой пораженные участки тоже нельзя. Все эти манипуляции только ухудшают ситуацию, приводят к повреждению кожи и ещё большему остыванию кожных покровов.

3. Нельзя, замёрзнув и вернувшись домой, сразу залезать в горячую ванну. Так можно стать инвалидом.

Симптомы обморожения

1. Чувствуется холод и даже боль в поражённом участке тела.

2. Снижается чувствительности кожи.

3. Руки или ноги с трудом сгибаются.

Помощь прохожих

Важно знать, что лежащий зимой на земле человек не обязательно пьяный. Он может просто потерял сознание. Причины могут быть разными. Это сердечный приступ и нервное заболевание, когда пострадавший теряет сознание. Поэтому, заметив лежащего человека, не нужно оставаться равнодушным, а необходимо вызвать врача.

Поможет больница

При обморожение не нужно сидеть дома, а надо поспешить в ожоговое отделение, иначе можно потерять ногу или руку. Спасти обмороженную конечность медики смогут только в течение 2 суток, а позже 24 часов лечение по восстановлению кровотока в обмороженном участке тела может быть неэффективной. Тогда страдальца направляют в гнойное отделение. Там хирург отрезает поражённые участки, вплоть до ампутации конечности.

Первая помощь при обморожение

Опасно быстро согреваться, то есть ставить ноги на батарею, опускать руки в горячую воду. Тогда кожа согреется, а кровоток не успеет восстановиться. Поэтому клетки требуют кислорода, а зажатые сосуды не могут его доставить. Это приводит к некрозу тканей. Поэтому надо согреваться медленно. Необходимо сменить холодную одежду на тёплую. Полезно ватой обложить поражённые участки тела, сверху обмотать полиэтиленовой плёнкой и зафиксировать повязкой. Выпить теплого, а не горячего чая. Можно подмышки согреть тёплой грелкой. Если в 1/2 часа потерпевший не почувствовал облегчении, а температура поражённых участков не нормализовалась, то быстро нужно вызвать врача.

Автор: Алексей Иванов

31 декабря 2021 г.
Действенные методы борьбы с похмельем

Если тело уже получило ударную дозу алкоголя, предотвратить похмелье вряд ли получится, но это не значит, что весь день должен пропасть даром. Интернет кишит мифами о целебных продуктах и полезных коктейлях, но не все советы действенны, а главное, полезны.

Гидратация

Одним из самых известных и действительно эффективных, по мнению экспертов, лекарств от этого недуга является вода. Дело в том, что алкоголь, как мочегонное средство, выводит слишком много жидкости за короткий отрезок времени. В результате получается экспресс-обезвоживание, главными симптомами которого являются жажда, сухость кожи и слизистых оболочек, морщинистая кожа.

Этот метод также влияет на неприятный привкус во рту (наряду с адекватной гигиеной ротовой полости), но не стоит ожидать чудесного исчезновения головной боли, разбитости тела или ранней тошноты.

Адекватная доза питательных веществ

Выводя из организма чрезмерное количество жидкости, организм также теряет нужные электролиты: калий, натрий, хлор и другие. Поскольку они помогают организму удерживать воду, их отсутствие усугубляет ранее вызванную дегидратацию. Для этого нужно всего-навсего хорошо поесть. Все важные элементы находятся в таких продуктах:

1. бананы
2. апельсины
3. абрикосы
4. грейпфрут
5. медвяная роса
6. дыня
7. листовая зелень
8. шпинат
9. брокколи
10. картофель
11. грибы
12. горох

Получив хорошую дозу полезных веществ, организм восстановится быстрее, а неприятные ощущения сдадутся без боя. Многие фрукты и ягоды также являются мощными антиоксидантами, задача которых – вывести из организма токсины и антиоксиданты. Это не только улучшает самочувствие, но и предотвращает преждевременное старение.

Отказ от кофе

По инерции утренней рутины, сложно удержатся от соблазна зарядиться бодростью, выпив чашечку эспрессо. Более того, многие советчики online и offline считают это действенным методом от похмелья.

Напиток и правда обладает трезвящими и тонизирующими способностями, но также усиливает и без того возникнувшее обезвоживание. Его мочегонный эффект довольно похож на действие алкоголя. Избегать стоит и утренней сигаретки, так как химические добавки в ее составе могут вызвать тошноту.

Яблочный уксус

Основная роль этого «лекарства от всех болезней» состоит в умении восстанавливать рН крови. Употребление спиртного делает организм окисленным, поэтому баланс должен быть восстановлен. Также, яблочный уксус помогает нормализовать уровень сахара, потеря которого приводит к появлению утренней усталости и вялости.

Свежий воздух

Идея выхода из дома в подобном состоянии может казаться не очень перспективной. Но игра стоит свеч: глоток свежего воздуха именно то, что необходимо для полного восстановления.

При этом не стоит впадать в крайность: пробежки, изнуряющие тренировки и обильное потоотделение сейчас ни к чему. А вот мягкая прогулка способствует адекватному кровообмену во всех органах и мышцах, что ускоряет их регенерацию.

Доза кислорода поможет скорее вывести токсины, накопленные с вечера, так как часть их выделяется через легкие. Это должно помочь уменьшить головную боль и упорядочить мысли в голове.

Все представленные методы сделают утро более приятным и даже помогут вернуться, при потребности, в нормальную колею, но не стоит ожидать полного излечения: здесь нужно время. Фармакологическая индустрия предлагает множество продуктов, якобы способных решить все проблемы, но на деле их эффективность либо не доказана, либо минимальна. Скрывая симптомы, а порой усугубляя их, таблетирование средства не восполнят истинных потерь организма, давая лишь чувство ложного благополучия.

Любую проблему, как и болезнь, легче предотвратить, чем лечить. Прислушиваясь к своему телу, следует сделать выводы о количестве и качестве потребляемого алкоголя, доза которого нанесет минимальный урон, принося максимум удовольствия.

Автор: Алексей Иванов

31 декабря 2021 г.
Психология: встреча Нового года и польза новогодних каникул

Новый год – праздник волшебства, долгожданных подарков, веселого смеха и красивых нарядов. Согласно статистике, этот праздник считается самым любимым и сказочным у огромной массы людей, проживающих на нашей планете. Новогоднее торжество всегда воспринимается как переход в новый период жизни. Во время предновогодней суеты все дети и взрослые желают чудес и исполнения самых заветных желаний.

Долгожданный и всемирный праздник

Волшебный праздник имеет для всего мира традиционное значение, и новогодние ритуалы оказывают целебное воздействие на психическое и физическое состояние множества жителей различных стран. Новогодние хлопоты способны увлечь и подарить приятные моменты подготовки к веселой ночи в составлении внушительного списка необходимых действий, позволяющих создать волшебную атмосферу праздника в сияющем домашнем пространстве, украшенном разноцветными огнями гирлянд и светильников. В новогодние каникулы создается возможность с пользой и воодушевлением порадовать себя и близких людей прекрасными подарками и особенным предпраздничным отношением, основанным на теплоте души и вере в счастливое будущее. Всемирный и веселый праздник отлично сказывается на детской психике и дарит настроение родителям, благотворно сказывается на душевном состоянии, когда в предвкушении поздравлений и веселья хочется выглядеть идеально в изысканном наряде. В период каникул хорошим решением будет интенсивный уход за внешним видом с применением различных секретов красоты. Сеансы релаксации и медитации позволят восстановлению душевного равновесия перед ответственным моментом долгожданного празднества.

Советы для идеального празднования Нового года

• Особенно Новый год любят дети из-за возможности насладиться сладостями и подарками, а также побывать в сказочном домашнем царстве, украшенном сияющими украшениями и новогодней ёлкой, наряженной красивыми шарами и снежинками. Привлекать детей к приятному процессу украшения домашнего пространства – отличный способ воспитания и возможность проявления детской фантазии и творчества. Детский настрой на волшебство дарит позитивные эмоции и укрепляет свободное мышление. С помощью детских фантазий и энтузиазма усиленно развивается потребность создавать вокруг себя красоту и очарование.

• Чтобы идеально подготовится к новогоднему празднеству нужны две вещи: усиленно создать непринужденную обстановку и составить список желаний с твердой верой в их исполнение. В преддверии новогодней эйфории нужно вспомнить все хорошее и важное, что принесло счастье в этом году и с позитивным настроем встречать период новых начинаний и стремлений.

• В период новогодних каникул отвлечься от негативных эмоций и бытовых проблем поможет мысленное возвращение назад – в волшебное детство. Приятные воспоминания из счастливого безмятежного периода создадут неповторимое настроение и перенесут мысли в сказочный мир детских желаний и искренней веры в чудо.

• Постепенное приобретение новогодних атрибутов и украшение ими домашнего пространства – отличное решение настроиться на праздничный лад и эффективное средство повысить настроение. Перед праздником часто устраиваются распродажи в торговых точках и интернет-магазинах и в этот период можно приобрести красивые вещи по скидкам. Предпраздничное настроение будет на высшем уровне, когда приобретаются веселящие душу дополнения и полезные детали, связанные с новогодними украшениями и сладостями.

К Новому году лучше готовиться заранее и запланировать проведение празднества в идеальном и тщательном порядке. Необходимо учесть любые мелочи и дополнения, имеющие силу вносить в новогоднюю обстановку очарование праздника с приятными эмоциями и волшебным настроением.

Автор: Алексей Иванов

31 декабря 2021 г.
Как встречают Новый Год пожизненно осуждённые

Сегодня, как сообщают российские СМИ, в местах отбывания уголовного наказания с пожизненным сроком во всём мире находится более двухсот тысяч человек, у нас в стране таких осуждённых около 2100. И находится им в местах заключения за совершённые злодеяния, как говорят, «до своего окончательного биологического небытия».

Выйти им на свободу по условно-досрочному освобождению теоретически через четверть века можно, а практически таких случаев нет, просто невозможно, шансов никаких. И, по всей видимости, это совершенно справедливо с точки зрения общественной морали и человеческих правил. Это только в американском известном кинофильме Фрэнка Дарабонта «Побег из Шоушенка» (1994) два главных героя-«пожизненника», которые играют замечательные актёры Морган Фриман и Джеймс Уитмор, оказываются на свободе вполне законно через 40 и 50 лет тюремного срока.

А ведь наказание пожизненым сроком несвободы выдержит не каждый человек. Проверено на тысячах и тысячах примеров со всего света. Рано или поздно каждый «пожизненник» начинает отчётливо понимать, что впереди у него жизненных перспектив абсолютно никаких нет. Каждый день и каждая ночь проходят без принадлежности самому себе в четырёх стенах с жёстким распорядком от 6-00 до 22-00, от «подъёма» до «отбоя». Многие из них после нескольких первых лет наказания как в Америке, Европе, так и в России, откровенно и искренне признают, что лучше бы наказание для них было бы более «радикальным». Совершенно однообразная и тягостная жизнь начинает сводить с ума, она полностью теряет свой смысл, но прекратить её своими руками самому осуждённому невозможно — за ним наблюдают круглосуточно и ежеминутно.

Накануне Нового Года распорядок у таких осуждённых не меняется никак. Санта-Клаус, Снегурочка, Дед Мороз или финский Йолупукки к ним в бетонную камеру не приходят, подарков не приносят, украшенной новогодней ёлки там нет, она может быть только в кабинете начальника тюрьмы или колонии. Разве что, если родственники от них не отвернулись, и друзья ещё не забыли, то «пожизненник» получит к празднику небольшую посылку с пачкой печенья, конфет и дешёвых сигарет. Вот и весь Новый Год.

Живёт такая категория осуждённых точно по утверждённому расписанию, все часы существования заранее предопределены, вплоть до последней секунды.

Давайте ценить то, что мы имеем, в том числе и свою свободу!

С Наступающим 2022 годом вас!

30 декабря 2021 г.
Балуем домашнего тигра: что подарить на Новый год любимому коту или кошке?

Вы составили список подарков для родных, коллег и друзей, а его утащила со стола кошка? Не ругайте любимицу: возможно, она хотела намекнуть, что в этот список было бы неплохо добавить и ее. А почему бы и нет, тем более что следующий год как раз Тигра, который является близким родственником домашней кисы? Чем же порадовать своих усатых-полосатых в праздник?

Первое, что приходит на ум - вкусные лакомства. Вы же едите в новогоднюю ночь деликатесы. Но вот кошкам наши колбасы-сыры-запеченное мясо-копченую рыбу есть не стоит. Как же быть? Существуют специальные крем-супы, паштеты и даже мармелад для кошек, которыми можно порадовать своего зверя. Купите что-то из лакомств и положите на красивую тарелочку. И будьте уверены, кошка придет в восторг.

Второе - новые игрушки взамен старых. Мышки, мячики, удочки, лабиринты... Список велик, и вы наверняка знаете, что именно по душе вашему питомцу. Выберите, купите и подарите нужную игрушку кошке.

Третье - удобная, мягкая и отдельная лежанка либо домик. Хоть кошка и считает любимой лежанкой вашу кровать, но порой хочет поспать где-нибудь на нейтральной территории, подальше от хозяев. И тут такая лежанка и пригодится. Комфортно и спокойно будет как животному, так и вам.

Четвертое - когтеточка. Правда, к ней кошку или кота придется ещё и приучать, но это уже после того, как праздники кончатся. Пока подберите нужную (или сделайте самостоятельно), поставьте в той комнате, где кошка чаще всего бывает, и дайте любимице просто привыкнуть к наличию нового предмета в пространстве. Пятое - одежда. Конечно, мейн-кунам или персидским кошкам, с их густой и длинной шерстью, кофточка или комбинезон вовсе не нужны зимой. А вот мерзнущим сфинксам одежда очень пригодится.

Шестое - кошачий паркур. Это набор из лестниц, полочек, столбиков и домиков, по которым животное может беспрепятственно скакать, лазить и носиться. Активная молодая кошка наверняка одобрит такое подношение от хозяев, да и вы вздохнете свободно, ведь она больше будет бегать по специальному комплексу, а по вашей голове в час ночи.

Седьмое - специальный гамак, который можно закрепить на радиаторе отопления. Кошки очень любят тепло, но близко к батареям порой не сидят из-за их ребристости. А такой гамак может стать и местом, где можно погреться, и уютной кроваткой для отдыха после игр.

Восьмое - питьевой фонтанчик. Кошкам не нравится стоячая вода, которую они ежедневно видят в своей миске, хоть вы и стараетесь по нескольку раз в день менять воду. Поэтому они могут лакать воду, капающую из крана. Чтобы питомец не заболел от плохого качества водопроводной воды, купите ему фонтанчик-поилку и наливайте в него чистую воду.

Девятый способ порадовать своего любимца (и заодно облегчить себе уборку) - приобрести робот-пылесос. Вас такой подарок выручит, помогая экономить время и силы, а кошка не преминет "оседлать" движущийся прибор и вволю на нем покататься.

И последний, десятый тип подарка, который одновременно является безопасным и необычным - специальный кошачий "алкоголь". В продаже встречается как шампанское, так и вино, предназначенное для кошек. Не бойтесь, самого спирта в этих напитках нет. Они изготавливаются из натуральных соков, а опьянеть животному поможет входящая в рецептуру кошачья мята. Все лучше, чем подсовывать кошке валерьянку или пытаться угостить человеческим пивом/вином.

Автор: Алексей Иванов

30 декабря 2021 г.
30 декабря - День заворачивания подарков

С каждым днем, который приближает Новый год, праздники становятся все беззаботней, забавней и интересней. В одну из таких дат, а именно 30 декабря, отмечается День заворачивания подарков.

Предпраздничное новогоднее настроение ощущается каждой клеточкой тела, витает в воздухе и вот-вот материализуется в бой курантов, бенгальские огни и фейерверки. Но это все будет завтра-послезавтра. А чем заняться сегодня? Елка установлена и наряжена, гирлянды проверены, подарки уже куплены. Осталось лишь завернуть презенты в разноцветную подарочную бумагу, украсить и прицепить бантик с красивыми завитушками.

Существует много различных интересных и креативных способов упаковки подарка любого размера. Даже если заранее ничего не приготовлено, расстраиваться нет причин. Включив фантазию, можно придумать что-нибудь особое и абсолютно неповторимое. Воображение и любовь к близким помогут в этом «нелегком» веселом занятии. А если к этому приобщить семью и друзей, должен получиться веселый праздник среди оберточной бумаги, декоративных безделушек, пуговиц, тесемок, конфетти, клея, степлера, скотча и, конечно же, смеха и веселья.

Источник

30 декабря 2021 г.
Сжигаем калории романтично

Итак, вы непременно решили сбросить несколько лишних килограмм, но так не хочется заниматься физическими нагрузками! И действительно, изнурительно бегать по часу каждый день или потеть в спортзале совершенно не обязательно. Прекрасной альтернативой и не менее эффективной станет любое из предложенных ниже занятий с любимым.

Поцелуй – около 60-90 калорий за час

Начать стоит с того, что любые отношения должны быть наполнены романтикой и пропитаны любовью. А поцелуй – это наилучший способ показать, как вы друг к другу относитесь, дать понять, что по-прежнему любите и думаете о человеке.

Самый эффективный поцелуй – страстный. В нем вы задействуете руки и все тело в целом в процессе того, как ласкаете друг друга. Можно всячески усложнять задачи, например, целуя спину партнера, двигаться в различных направлениях. Ему все нововведения точно понравятся, а вы получите пользу для организма.

Раздевание – 8 калорий и выше

На самом деле, каждое наше движение хоть немного, но сжигает калории. Даже такой простой ритуал как раздевание способен сжечь ненавистный калории. Данная цифра была получена одним итальянским исследователем в ходе проведения экспериментов. Если и еще один приятный факт: если мужчина старается расстегнуть ваш бюстгальтер без использования рук, у него на это уходит порядка 80 калорий.

Стоит проявить немного фантазии и не снимать с себя одежду банальным, скучным образом. Это поможет вам не только разогреться перед занятием сексом, но и сбросить лишние калории. Можно немного поиграть с различными частями одежды. Отлично для этого подойдут шарф, особенно если он шелковый и шляпа.

Массаж – 80 калорий за час

Массаж является отличным времяпрепровождением с любимым мужчиной. Если вы не лежите на кровати, а массажируете, все бонусы находятся в ваших руках. Это, конечно же, наслаждение, которое получает партнер. Если в процессе массажа вам удастся сделать его счастливым, то наверняка после массажа последует чувственный секс. Массажистка за сеанс способна сжечь несколько десятков калорий. Можно воспользоваться советом: если двигаться в процессе массажа медленно, чувственно, прорабатывая все труднодоступные, глубокие мышцы, вы сможете сжечь еще больше калорий.

Романтические танцы – 100 калорий за полчаса

Оказывается, танцы с любимым способны не только положительно повлиять на ваши отношения, но и быть отличной тренировкой, в процессе которой вы также расстанетесь с калориями. Вы можете танцевать как быстрые танцы, так и медленные. Почему бы не устроить вечер танцев дома? В таких развлечениях можно не стесняться друг друга и попробовать нечто новое.

Занятия сексом – 140 – 200 калорий за полчаса

Вы запросто можете съедать ежедневно вечером по шоколадке, если дома вас будет ждать секс протяженностью 30 минут. Интересно, что чем глубже ваши вздохи и, возможно, громче стоны, тем больше калорий можно потерять. Большим плюсом будет, если вы решите попробовать новую позу. Она станет отличной тренировкой организма. И еще: эксперты сходятся во мнении, что оргазм способен заставить ваш организм сжечь еще больше калорий.

Автор: Алексей Иванов

30 декабря 2021 г.
Развенчиваем мифы

Наше общество подвержено множеству стереотипов, которые проявляются, как в поведении человека, так и в заботе о собственном здоровье и в даже воспитании детей. Человечество придумывает сотни мифов, чтобы объяснить непонятные явления, оправдать свои действия, да и просто от скуки.

Следование распространённым заблуждениям часто приводит нас в комичные, а порой, и глупые ситуации. В данной статье попробуем развенчать популярные мифы, которые часто присутствуют в нашей жизни.

Миф №1: женщины не смотрят футбол. Скорее всего, данное утверждение придумали сами мужчины, просто для того, чтобы на некоторый промежуток времени остаться наедине со своими интересами. На самом деле, многие женщины не только смотрят футбол, но и являются активными болельщицами. Конечно, процент российских девушек, профессионально занимающихся данным видом спорта, весьма невелик, в отличие от мужской части населения, и рассуждать о футболе на уровне знатока не каждая сможет. Но, прекрасная половина человечества смотрит игру не только за тем, чтобы порадоваться спортивным достижениям любимой команды, а также и для того, чтобы насладиться зрелищем из двадцати двух признанных красавцев-спортсменов. Ведь даже, когда речь заходит о футболе женщина остаётся женщиной!

Миф №2: маленькие дети больше любят маму, чем папу. Происхождение подобного стереотипа связано с тем, что маленький ребёнок (новорождённый, грудной) большую часть времени проводит с матерью. Из этого родилось убеждение, что именно женщина достойна детской любви. На самом деле, всё немного иначе: в начале своего жизненного пути ребёнок физически больше привязан к маме, поскольку она даёт ему пищу и тепло, ведь у младенцев не так хорошо развиты процессы терморегуляции. Из-за того, что женщина носила под сердцем 9 месяцев свою кровиночку, ей психологически тяжело смириться с мыслью, что ребёнок будет принадлежать ей не всецело. А молодые папы подогревают данное заблуждение своим неумением обращаться с малышом и страхом перед таким крохой, боязнью навредить. До трёх лет ребёнок не может воспринимать своё я отдельно от маминого, считая женщину частью себя, но при этом он выделяет отца и относится к нему с особой любовью.

Миф №3: мужчины никогда не сплетничают. Это утверждение в корне неверно, как бы ни оспаривали его представители сильного пола. Ещё отец психоанализа Зигмунд Фрейд писал о том, что женщины и мужчины подвержены одинаковому психосоциальному поведению, будь то логичные рассуждения, болтовня или истерики. Вопрос в другом: в мужской компании разговоров и обсуждений не меньше, чем в женской, но признаться в этом сильная половина человечества стесняется, ввиду стереотипа «женщины болтушки, а мужчины нет».

Миф №4: женщина с большим размером груди более страстная, чем обладательница малых форм. Учёные-психологи и сексопатологи не выявили прямой зависимости между размером груди и сексуальным желанием прекрасного пола. Этот миф родился, опять же, благодаря мужчинам и в угоду им. Мир глянцевых изданий и модных нарядов рисует нам образ пышногрудой сексапильной девушки, навязывая тем самым стандарты красоты, на которые так падки мужчины. Принято считать, что обладательницы округлых форм больше привлекают представителей сильного пола, но это отнюдь не связано с либидо женщины. Большая грудь, как, в принципе, и большие бёдра подсознательно оцениваются мужчинами не как сексуальный объект, а как объект для вынашивания и выкармливания будущего потомства. Сама природа, таким образом, побеждает господствующие в обществе стереотипы.

Миф №5: нельзя есть после шести вечера. Этот миф долгие годы пользовался особой популярностью у населения и был основой практически всех диет. Стоит отметить, что данное утверждение не совсем верно. Накапливание жира в организме - это процесс биохимический, и не зависит только от потребления пищи. Примерно каждые четыре часа в организме происходит выработка инсулина, который замедляет расщепление жира, а без глюкозы превращается в него сам. Поэтому питаться необходимо примерно каждые четыре - шест часов, чтобы предотвратить нехватку глюкозы, вырабатываемой во время приёма пищи. Конечно, в вечернее время, когда тело человека настраивается на отдых, не стоит злоупотреблять тяжёлыми продуктами, также за ужином лучше исключить потребление майонезов, масел, сметан и подобных усилителей вкуса. Лучше использовать в пищу в это время суток нежирные сорта мяса или рыбы, приготовленные на пару, салаты из овощей, заправленные, например, яблочным уксусом или кефиром.

Стоит сказать, что каждый человек сам выбирает для себя модель поведения - кто-то следует господствующим в обществе утверждениям, кто-то нет, кто-то верит мифам и подвергает собственное мнение критике в угоду стереотипам, а есть и такие, кто имеет свою точку зрения и всегда её отстаивает. Поэтому, что выбрать, решать Вам.

Автор: Алексей Иванов

29 декабря 2021 г.
Жители и гости Подмосковья могут посетить уникальный передвижной музей «Поезд Победы» в парке «Патриот»

Жители и гости Подмосковья могут посетить уникальный передвижной музей «Поезд Победы» в парке «Патриот». Он будет работать до 16 января. Чтобы увидеть экспозицию, нужно заранее приобрести бесплатный электронный билет на сайте поездпобеды.рф.

Для посетителей старше 18 лет необходим QR-код или отрицательный ПЦР-тест. Сбор гостей начинается на станции стоянки «Поезда Победы» за 5-10 минут до начала сеанса, указанного в билете. Добровольцы движения «Волонтеры Подмосковья», которые будут работать все дни выставки, помогут сориентироваться на месте.

«Поезд Победы» — это единственная в мире иммерсивная инсталляция, расположенная в движущемся составе, который был создан в 2020 году в рамках года Памяти и Славы и празднования 75-летия Победы в Великой Отечественной войне. «Поезд Победы» посетили около 230 тысяч человек в России и Белоруссии. Выставка прошла в 75 городах от Бреста до Владивостока.

В каждом вагоне поезда-музея — уникальная история, в которой переплетены драматические события военных лет, исторические факты, судьбы и воспоминания людей.

На сегодняшний день ни в одном музее мира нет такого количества многофигурных композиций в скульптуре, как в «Поезде Победы». Выставка уникальна не только своим расположением, но и наполнением. Здесь организовано мультимедийное сопровождение — 50 видеопроекторов, 18 видеостен, 140 мультимедийных поверхностей.

Источник

29 декабря 2021 г.
В чем встречать 2022 год - цвет одежды для каждого знака зодиака: как задобрить Водяного Тигра

В этом году необычайно большой выбор цветов и оттенков. Новый Год уже на носу и пора бы уже определиться с выбором цвета для своего наряда. Цвет одежды может говорить как о человеке, так и о его характере и даже знаке зодиака. К нам приближается Хозяин 2022 года. Вот-вот наступит год Синего Тигра.

Это животное негативно относится к ярким, неоновым и фиолетовым оттенкам. Более уместными станут зеленый, желтый и красный. Что бы задобрить Водяного Тигра мы разберем цвета и оттенки, которые лучшим образом подходят для каждого знака.

Какие цвета и оттенки выбрать для встречи 2022 года?

Синий – прекрасно подойдет для собеседования, разговора или серьезных переговоров.
Красный – подойдет для более романтического настроя - свидание или встреча с романтическим подтекстом.
Зеленый – цвет для переезда, адаптации на новом месте или для того, что бы заняться чем-то новым.
Желтый – идеально подойдет для покупки недвижимости или заключения крупных сделок.
Белоснежный и золотистые оттенки – предназначены для уравновешивания настроения и энергии вокруг себя.

Теперь рассмотрим для каждого более подходящий цвет:

Овен – так как эти знаки, есть представителями стихии огня, то им стоит особо отметить все оттенки красного, которые они могут встретить в природе.

Телец – этот знак является представителем стихии земли, то им больше всего подойдут оттенки зеленого, кофейного оттенков, а так же белый и молочный цвета.

Близнецы – так как этот знак сам по себе достаточно общительный и жизнерадостный, то ему подойдет желтый цвет. Он подчеркнет их положительные качества и привлечет внимание окружающих.

Рак – эти натуры являются достаточно романтичными и нежными. Для того что бы это продемонстрировать владельцам данного знака стоит обратить внимание одежду молочных, серых и голубоватых оттенков.

Лев – этот знак любит сиять и чувствовать себя в центре внимания. С этой задачей идеально справится одежда с серебряных оттенках.

Дева – что бы подчеркнуть свою элегантность стоит сделать акцент на голубом, зеленом и белом. Так же стоит отдать предпочтение, более классическому стилю одежды.

Весы – стоит проявить свою уникальность обладателям этого знака, и сделать акцент на розовом оттенке. А так же выбрать наряд с необычным кроем, узором и добавить к этому аксессуары.

Скорпион – для этого знака нет особых рекомендаций в выборе цвета, но им стоит обратить внимание на темные оттенки зеленого.

Стрелец – стоит обратить внимание на белые и серые цвета, можно взять аксессуары фиолетового цвета. Но стоит помнить, что Водяной Тигр не особо любит данный цвет. Но если соблюдать баланс, то получится достаточно интересный образ.

Козерог – будет хорошо, если они выделят для себя молочные и голубые оттенки.

Водолей – идеально подойдут все оттенки белого и синего. Это подчеркнет уникальность данного знака. Такие оттенки идеально вписываются в концепцию грядущего 2022 года. Так как стоит напомнить, синий цвет это главный цвет года.

Рыба – лучшим цветовым решением является золотой и нежно-голубой. Будет просто идеально, если в наряде будут сочетаться сразу два цвета.

Так же стоит иметь виду, то лучше воздержаться от откровенных и блестящих нарядов. Лучше отдать свое предпочтение платьям до колена и брючным костюмам. Ведь не стоит забывать. Что, Тигр гордое животное, и стоит быть под стать символу года и тогда удача в новом 2022 году не заставит себя долго ждать.

Автор: Алексей Иванов

29 декабря 2021 г.
Это нужно знать о подтяжке груди

У женщин различных возрастов может возникать опущение груди (мастоптоз). Причины опущения груди могут быть различными. У большинства женщин детородного возраста эта проблема возникает после грудного вскармливания. Однако провисание груди может случиться и у нерожавших женщин. Причин может быть огромное количество. Например, большой размер бюста, слабые грудные мышцы, отсутствие или неправильный уход за зоной груди, гормональные изменения и другие причины. Теряя красивый бюст, женщина начинает чувствовать неуверенность в себе, нередко ухудшаются взаимоотношения с противоположным полом. Решить проблему можно путем проведения процедуры мастопексия.

Что нужно знать об операции по подтяжке груди?

Избавиться от проблем, связанных с обвисшей грудью поможет операция. Это единственный способ, который гарантирует 100% результат. Такие операции - не редкость, их проводят многие клиники пластической хирургии. Многие женщины боятся делать операцию, так как опасаются, что после нее на теле останутся рубцы.

Спешим развеять ваши сомнения. Современные технологии позволяют проводить операции по подтяжке груди на таком уровне, что следы оперативного вмешательства сводятся к минимуму.

Подтяжку груди обычно проводят в клинике под общим наркозом. В естественных кожных складках выполняются небольшие разрезы. Избыток тканей иссекается по предварительно сделанной хирургом разметке. Грудь получает эстетичную форму. А за счет косметических швов следы операции будут незаметны в будущем.

Как подготовиться к операции по подтяжке груди?

Как и при любой операции, перед проведением мастопексии женщина должна будет пройти полное медицинское обследование. Это нужно для того, чтобы полностью исключить даже минимальный риск осложнений.

Восстановление после проведенной операции, обычно, быстрое. Уже на следующие сутки пациентка сможет покинуть стены медицинского учреждения.

Однако на протяжении последующих двух месяцев рекомендовано использование специального белья, которое поможет сохранить новую форму груди. В период после операции следует исключить активные физические нагрузки. Противопоказано плавание, посещение бани, сауны. Окончательный результат после проведения процедуры будет виден уже через полгода.

Красивая грудь сегодня - реальность!

Качественные операции по подтяжке груди, а также другие пластические операции на лице и теле, проводят авторитетные высококвалифицированные пластические хирурги в Больнице Пирогова.

Автор: Алексей Иванов

29 декабря 2021 г.
«Нет предела совершенству!» Или есть? 5 плюсов и 5 минусов перфекционизма

Какие ассоциации возникают, когда кто-то произносит слово «перфекционизм»? Те, кто до этого далек, вспоминают шуточные фотографии про сортировку вещей по размеру и цветам. Другие же представляют себе что-то совершенное, и совершенно правы: девиз истинных перфекционистов – «Нет предела совершенству». Правдиво ли это высказывание? И да, и нет.

Преимущества перфекционизма

Среди перфекционистов много успешных и даже известных людей. А все из-за следующих качеств:

1) Перфекционисты внимательны к тонкостям.

Это имеет колоссальную важность во всех сферах. Например, бизнесмены должны учитывать все детали, связанные с маркетингом. А архитекторы, измеряя углы, обязаны делать все с точностью до миллиметра, иначе конструкция может не построиться или даже разрушиться.

2) Они работоспособны.

Чего бы ни случилось, если перфекционист взялся за работу, он выполнит ее на все 100%. Это аксиома.

3) У них сильная воля.

Таким людям всегда (или почти всегда) хочется подражать. Ведь они проявляют готовность на все, чтобы достичь намеченной цели. В частности, такого руководителя будут слушаться подчиненные.

4) Они ответственны.

Классический пример: перфекционисты соблюдают дедлайны. А если что-то пошло не так, обязательно предупредят человека, который установил крайний срок (например, сдачи проекта). Ответственность, в свою очередь, является показателем эмоциональной зрелости. А значит, вызывает уважение со стороны других людей.

5) Они стремятся к успеху.

Этот пункт тесно связан с третьим. Многие знают, что Томас Эдисон изобрел электрическую лампочку. Но не каждый поверит, что успеха он добился лишь после 10 000 (!) попыток. Однако это действительно так.

Недостатки перфекционизма

Это качество зачастую негативно влияет на эмоциональное состояние человека. Причины:

1) Психологическая зависимость от результата работы.

Обычно люди способны чувствовать наслаждение от процесса осуществления какой-либо деятельности. Но у перфекциониста это не так: они чувствуют удовлетворение только тогда, когда получают результат.

2) «Только идеал, по-другому никак».

Даже если перфекционист хорошо (а то и отлично) выполнит работу, он не будет доволен, пока не достигнет идеала. Если он этого не сделает, он не успокоится. А это лишний стресс, чреватый неврозами.

3) Сложности работы в коллективе.

Перфекционизм подразумевает очень критичное отношение не только к себе, но и к другим людям. Причем чаще всего перфекционисты осмеливаются высказывать недовольства, что очень раздражает членов коллектива, в котором они работают. Даже если человек делает замечания культурно. Ведь у перфекциониста они возникают постоянно. Получается, он испытывает двойной дискомфорт: во-первых, переживает из-за ошибок других, во-вторых, получает негативную энергетику от разозленных окружающих.

Хотя перфекционисты склонны критиковать себя, критику в свой адрес со стороны других они воспринимают очень болезненно. Они разочаровываются, чувствуя, что не достигли идеального результата. А о том, что испытывают такие люди, когда их работу отвергают вообще, говорить нет смысла. Все и так понятно.

4) Сложности работы с перфекционистами.

Если видение «идеального» у нескольких перфекционистов полностью совпадает, это крайне редкое везение. В большинстве случаев взгляды разнятся. За этим следуют споры и малоэффективная работа.

5) Склонность к сравниванию себя с другими.

Если перфекционист узнает, что у его ровесника больше достижений, чем у него, он испытывает крайне негативные эмоции. Настолько негативные, что и до депрессии недалеко.

Что делать с перфекционизмом?

Если этого качества нет, вырабатывая его для достижения успеха, стоит помнить о золотой середине. Если же оно есть и мешает жить, необходимо научиться относиться ко всему проще. Иногда сделать это самостоятельно не получается. В этом случае стоит обратиться к психологу.

Автор: Алексей Иванов

28 декабря 2021 г.
Резиденция Деда Мороза в Великом Устюге

Великий Устюг расположен на Востоке Вологодской области, в устье рек Юг и Сухона. Вот из-за такой удачной локализации этот город числился ни много ни мало – воротами для выхода судов в северные моря и долго оставался в почёте.

Со временем появились другие порты – побольше и поважнее. А Устюг захирел и превратился в провинциальный городок с населением чуть более 30 тысяч человеческих душ, множеством храмов, церквей, монастырей и практически девственными лесами.

Однако не суждено было этому славному городу кануть в лету. В 1998 году московское и вологодское начальство сговорилось и порешило прописать в Устюге Деда Мороза, самого главного волшебника всего постсоветского пространства. Сказано – сделано. В центре города построили резиденцию Деда Мороза, а на выселках, километрах в десяти – его Вотчину.

С тех пор туристы в Устюг ездят толпами. На Деда Мороза и его жилище посмотреть да Новый год на настоящей русской земле отметить – Север как-никак. А устюжане не теряются: по случаю храмы да соборы гостям показывают, и сувениры местных умельцев продают. Особая гордость: поделки из бересты и серебряно-черневые изделия завода Северная чернь.

К «одомашниванию» и «очеловечиванию» Деда Мороза отнеслись крайне серьёзно: кроме прописки ему ещё и день рождения назначили – 18 ноября; понастроили хоромы и даже пригласили Санта-Клауса лапландского для подписания меморандума о сотрудничестве. Кстати, по легенде, обязательный атрибут новогоднего волшебника – Снегурочка – живёт не вместе со своим дедом, а непонятно с кем в Костроме.

Перво-наперво каждого приезжего ведут в городскую резиденцию Деда Мороза. Тут всего три объекта: Тронный зал, Почта и сувенирная лавка. В Тронном зале стоит наряженная ёлка и трон, на который непременно нужно усесться и загадать желание.

На Почте в больших мешках хранятся все письма, которые приходят Деду Морозу от детворы, знающей правильный адрес. Тут же сидят помощники Деда, которые отвечают на эти самые письма. И, согласитесь, просто-таки грешно уйти с Почты, не разослав отсюда открытки с автографом Деда Мороза всем своим приятелям. А в сувенирной лавке сплошная аутентика: масса разнообразных штук из бересты от Лавки Берендея, значки с выгравированным Дедом морозом от Северной черни, бальзам Великий Устюг и водка От Деда Мороза Великоустюжского ЛВЗ.

Дом, который построил Дед Мороз

Вотчина Деда Мороза помасштабней и поинтересней городской резиденции будет. Тут уж наверняка можно удовлетворить любопытство и узнать, где и как живёт кумир малышни. Для этого прямиком идите в терем Деда Мороза – деревянный дом с резным крыльцом и дюжиной комнат.

Внутри все обустроено следующим образом. Прихожая увешана сосульками и разноцветными гирляндами. В первой комнате можно посмотреть фотографии самой вотчины на разных этапах её создания и развития.

Во второй комнате произошла историческая встреча Деда и Санты, после чего эту светлицу окрестили волшебной. Чтобы прочувствовать волшебство, всей экскурсионной группе нужно сесть за стол, взяться за руки, закрыть глаза и, пока экскурсовод звонит в колокольчик, загадать желание.

В гардеробной – исключительно эксклюзив и индпошив: обувь, расшитая серебром, разнообразные наряды Деда Мороза, зимние, летние, праздничные и повседневные. Одна из странностей Деда выясняется в его опочивальне. На дубовой кровати, где вместо матраса постелено сено, лежит восемь подушек, на которых он спит по очереди: в понедельник на самой маленькой, во вторник на той, что побольше и т.д. На восьмой же, самой большой, он спит по праздникам.

Из комнат стоит ещё упомянуть о кабинете Деда Мороза, комнате Снегурочки, где она живёт, когда приезжает погостить у прародителя, и комнате ёлок со множеством искусственных и натуральных елей.

В финале экскурсии по терему к гостям самолично выходит Дед Мороз и громко, зычно, раскатисто, все как полагается, поздравляет всех с праздниками чего-то желает, дарит подарки и предлагает желающим сфотографироваться с ним.

Многие совершенно зря на тереме заканчивают осмотр Вотчины, так как ещё очень интересной может выдаться прогулка по Тропе сказок – сначала с лешим по зимнему лесу, потом мимо костра двенадцати месяцев и Лукоморья, плюс разнообразные конкурсы: кто точнее шишки бросает или, кто выше башню из валенок построит. Ещё можно скатиться с ледяной горки (трёхсотметровый жёлоб в снегу с поворотами), сфотографироваться с оленями и другим зверьём из зверинца Деда Мороза, покататься на лошадях или снегоходах.

Дополнительный фон создают детские песенки, которые доносятся из установленных по всей территории динамиков, и совершенно сказочная иллюминация в тёмное время суток.

Оргмомент: вход в Вотчину и на каждый из объектов платный для всех, кто не проживает в отеле на территории Вотчины. Но есть и эконом вариант – один билет на посещение всех предназначенных для экскурсии мест. Еще один совет тем, кто не любит переплачивать, — приезжайте после января: тогда и людей меньше и цена в пару раз ниже.

Новый год в Великом Устюге

Отмечать новый год в Великом Устюге – самое милое дело, и не только потому, что Дед Мороз неподалёку обитает. Хотя именно по этой причине к январским праздникам здесь готовятся тщательней всего: растяжки гирлянд по всему городу висят с ноября месяца, в декабре украшают ёлку на центральной площади, вырезают фигуры изо льда и заливают горку.

Зима в Устюге – словно из мультфильма: огромные сугробы снега с протоптанными тропинками, без привычной для нас слякоти. Для пущего колорита можно в одной из лавок прикупить валенки рублей за 800. Устюжане смешно, по-вологодски, окают. Повсюду народные гуляния и вертепы. В общем, очень забавный Новый год получается. Хотя иначе на родине у самого Деда Мороза и быть-то не может.

Автор: Алексей Иванов

28 декабря 2021 г.
28 декабря - Международный день кино

Кинематограф прочно вошел не только в сознание, но и в жизни людей. Это массовое искусство в настоящее время имеет колоссальные возможности воздействия на человека. Киностудии по всему миру выпускают ежегодно все новые и новые фильмы, героям которых стараются подражать, а цитаты расходятся и становятся крылатыми выражениями. Не секрет, что большинство кинолент нацелено на зрителя, который отдает большее предпочтение зрелищности, чем сюжету. Но даже несмотря на это, у каждого фильма есть своя благодарная аудитория. Именно миру кино, благодаря которому афиши киноцентров никогда не остаются пустыми, а люди на пару часов забывают о суете, и посвящен этот всемирный праздник.

Когда отмечают

Международный день кино отмечается ежегодно 28 декабря. Россия присоединяется к торжествам в 2021 году, даже несмотря на то, что имеет свой праздник, посвященный кинематографу.

Кто празднует

Международный день кино отмечают не только работники кинематографа – актеры, режиссеры, сценаристы и так далее, но и простые зрители, ради которых создаются эти фильмы.

История праздника

13 февраля 1895 г. братья Люмьер запатентовали изобретенный ими аппарат «Синематограф». 22 марта этого же года на конференции, посвященной развитию французской фотопромышленности, впервые на большом экране зрителям был показан документальный короткометражный фильм «Выход рабочих с фабрики».

28 декабря 1895 г. в парижском «Гран-кафе» прошел первый платный киносеанс из десяти фильмов. Именно этот день и был выбран в качестве даты праздника.

Интересные факты

Показ первого фильма в России «Понизовая вольница» состоялся 15 октября 1908 года.

Статистические данные говорят о том, что каждый человек просматривает от 1 фильма в сутки в течение нескольких дней. За 50 лет получается 18 тысяч кинолент, которые равняются 27 тыс. часов.

Рекордсменом по производству фильмов является индийский Болливуд. Он выпускает до 1000 лент в год.

Самая старая лента – «Сцены в саду Раундхэй». 14 октября 1888 года этот 2-х секундный ролик был показан зрителям.

Первым постановочным фильмом считается «Путешествие на Луну» Ж. Мельеса. Он был выпущен на экраны в 1902 г. В этом году также вышел в свет и первый цветной фильм фотографа Э. Тернера.

В 1903 г. на экраны вышла лента «Великое ограбление поезда». Именно в ней были использованы первые спецэффекты.

6 октября 1927 года появился первый звуковой фильм «Певец джаза». Его кассовый сбор равнялся 400 тыс. долларов.

В 1936 г. в Германии вышли первые черно-белые 3D фильмы.

Источник

25 декабря 2021г.
Как научиться мыслить позитивно

Мысли играют важную роль в жизни каждого человека. Одна из распространенных проблем в современном мире - это негативное мышление!

Многие не придают этому значения не замечая то, как негативные мысли влияют на наше общее состояние:

- падает настроение, затем это приводит к потере радости и неудовлетворения в жизни;
- снижается аппетит, потеря жизненной энергии, что плохо сказывается на нашем здоровье;
- постоянный стресс и депрессия приводит к серьезному нарушению в мышлении и резкому снижению трудоспособности.

Мысли, которые зарождаются в нашей душе никуда не исчезают, поэтому немало важно научиться мыслить позитивно. Откровенно говоря, думать позитивно довольно сложно, не стоит ждать положительного результата с первого дня. Постарайтесь взять себя в руки, запаситесь терпением и ежедневно работайте над собой.

Как переключится на позитивное мышление?

Контролируйте свои мысли. Как только вашу голову посетила негативная мысль или то, что портит вам настроение - немедленно прогоняйте это! Старайтесь перестроить свои мысли на позитивный лад. Если не получается самостоятельно, не расстраивайтесь, есть и другие способы, которые можно применить. Например, проделаем психологический трюк: возьмите простую резинку для денег, оденьте на запястье, хорошенько оттяните резинку на себя и отпустите, чтобы резинка, как следует ударила по руке. Жалеть себя не надо, но это поможет вам отвлечься и уйти от негативных мыслей. Каждый раз, когда негативные мысли будет посещать вашу голову - проделывайте такой трюк с резинкой. Позже вы привыкните к этому и сможете сами контролировать поток своих мыслей без резинки, ведь вы уже будете знать, что негативные мысли причинят вам боль, как минимум на запястье.

Окружайте себя жизнерадостными и позитивными людьми

Побольше проводите с ними время: если вас куда-либо пригласили, то обязательно соглашайтесь. Не создавайте вокруг себя защитную оболочку от всего мира, ведь одиночество это не выход. При общении с позитивными людьми, вы будете тоже получать положительные эмоции и заряжаться хорошим и позитивным настроением. А вот общение с людьми, которые нагнетают на вас грусть, тоскливое настроение, заставляют вас погружаться в печальные мысли - лучше всего ограничить, а по возможности быстрее. Очень важно создать вокруг себя хорошую атмосферу, чтобы приобрести душевное равновесие и ту малую лику умиротворённости.

Займитесь своим питанием!

Если вы курите, то немедленно бросайте! Курение перебивает ваш аппетит, поэтому вы мало кушаете, теряете вес и ощущается некую слабость, что плохо отражается на вашем здоровье. Употребляйте больше здоровой пищи и обязательно фрукты - это придаст вашему организму прилив сил и жизненной энергии.

Читайте книги

Ходите в библиотеку, подбирайте для себя что-нибудь интересное и познавательное, уходите в книжный мир. Хорошие авторы могут заворожить своих читателей отличным текстом своих творений. Да и при чтении ваши мысли будут полностью сосредоточены на том, что написано в книге: любовный роман, философская или научная литература. Откроете для себя, что-то новое и полезное, ведь это хорошая возможность сформировать свое мировоззрение заново, повысить словарный запас и уровень интеллекта.

Слушайте хорошую музыку

Музыка - это прекрасный способ, рассеять негативные мысли и поднять себе настроение, где бы вы не находились. Желательно выбрать музыку, с которой связаны приятные моменты, воспоминания, либо яркое событие из вашей жизни, там где вы были счастливы и довольны своей жизнью. Классическая музыка поможет временами задуматься и потеряться в своих мыслях, ведь она не напряжённая и затрагивает те рецепторы мозга, которые в обычном состоянии не задействованы.

Займитесь спортом

Начиная утро с хорошей разминки или пробежки, вы почувствуете бодрость и легкость, которое останется с вами в течении всего дня. Всем давно известно, что спорт - залог здоровья, красоты и молодости. Научный факт: ученые доказали, что физическая нагрузка способствует увеличению умственных способностей.

Несите людям добро, улыбайтесь!

Улыбка - это язык, которой способны выразить все. То, что люди не произносят словами, а с помощью улыбки могут выразить своё удовольствие, доброжелательность и самое главное - добро. В современном мире, мы всё чаще сталкиваемся с ежедневными проблемами и постоянным стрессом, но даже самая скромная улыбка, способна рассеять любые недовольства, и тревоги. Снять напряжение и создать радостную атмосферу. И фраза есть поэтому поводу подходящая: "Да будет мир во всем мире!".

Следуйте этим простым рекомендациям и это позволит вам правильно, и позитивно мыслить.

Автор: Алексей Иванов




Город Дмитров.рф

Другие способы найти нас

Facebook
В Контакте
Одноклассники
YouTube

ГОРОД.РФ © 2016 - 2022 ГородДмитров.рф