ГОРОД ДМИТРОВ

Стоимость полиса может вырасти, если страховщики перестанут учитывать износ пострадавшего автомобиля при денежной выплате на ремонт. Будущий рост тарифов подтвердили и в Центробанке.

В результате продолжающейся реформы обязательного автострахования в России тарифы на ОСАГО могут вырасти. Об этом сообщает «Коммерсантъ» со ссылкой на экспертов и Центробанк.

Минфин обсуждает с участниками рынка дальнейшую модернизацию автострахования. Ключевых изменений три: увеличение максимальных выплат за ущерб жизни и здоровью до 2 млн руб., отказ от региональных и мощностных коэффициентов, отказ от учета износа транспорта при денежной выплате по ОСАГО.

Именно последний пункт может стать причиной значительного роста тарифов. По словам главы «РЕСО-Гарантии» Дмитрия Раковщика, если базовый средний тариф увеличить на 30%, это позволит покрыть все грядущие изменения.

По мнению исполнительного директора РСА Евгения Уфимцева, повышение лимита по выплатам за ущерб здоровью с нынешних 500 тыс. руб. до 2 млн руб. приведет к росту стоимости полиса на 1 тыс. руб. «А отказ от учета износа может увеличить годовую цену полиса еще на стоимость полубака бензина», — заявил Уфимцев.

Как пишет «Коммерсантъ», на общем годовом собрании Всероссийского союза страховщиков (ВСС) зампред ЦБ Виктор Чистюхин сообщил, что регулятор склонен поддержать отказ от износа, но это потребует корректировки тарифов в большую сторону. В Центробанке изданию сообщили, что осенью эти поправки будут обсуждаться в Госдуме.

Сейчас автовладельцы могут получить компенсацию за ущерб автомобилю либо ремонтом, либо деньгами. В ЦБ подсчитали, что ремонт выбирают только в 11% случаев, по данным страховщиков — в 20% случаев. Сейчас возраст автомобиля от десяти лет и выше позволяет снижать выплаты по нему на 30–50%.

На протяжении последних двух лет средняя цена полиса ОСАГО в стране почти не менялась и составляет около 5,5 тыс. руб. После реформы в 2019 году страховка подешевела на 318 руб.

В августе 2020 года стартовал второй этап реформы ОСАГО, которая увеличивала роль водительского опыта при расчете полиса: страховщики начали учитывать не только ДТП, но и нарушения автовладельцем правил дорожного движения.

Эксперты в целом позитивно оценили изменения. Они отметили, что благодаря новому подходу стоимость полиса станет более индивидуальной, а не будет являться «кассой взаимопомощи», когда не попадающие в аварии граждане фактически платили за тех, кто регулярно становился участником ДТП.

Средние показатели за неделю — 400–450 случаев присасывания.

В Тульской области каждый день регистрируются новые случаи укусов клещей. Средний показатель составляет 400-450 случаев в неделю. Традиционно треть от этой цифры составляют дети. Клещи опасны тем, что они могут переносить заболевания, которые очень опасны для человека, например, вирусный энцефалит. Об этом сообщает Федеральное агентство новостей.

По информации официального сайта Роспотребнадзора по Тульской области, самые опасные регионы – это Северо-Западный, Уральский, Сибирский и Дальневосточный регионы, в Южном федеральном округе — Крым и Севастополь. В центральной части России – это Тверская и Ярославская области, а также Московская область. Энцефалитные клещи были зафиксированы в Дмитровском, Талдомском и Раменском районах, в молоке коз — в Волоколамском районе, в клещах — на западе Москвы в районе Крылатское.

«Если присмотреться вокруг, то природа за последние 30 лет очень существенно изменилась, при этом изменилась не только она, но и сам человек — его хозяйственная деятельность (от выпаса домашней животины до использования химикатов). Чтобы увеличить численность любого животного, нужно создать благоприятные условия для размножения (для клеща, интересующего нас, это высокая влажность и температура). Второе — увеличить кормовую базу (тут я не могу сказать, насколько она увеличилась для клещей, но охотников, сдерживающих размножение зайцев, лис стало точно меньше). И третье — убрать сдерживающие размножение факторы, то есть убрать естественных врагов», — объяснил тульский энтомолог Александр Ким.

Кроме того, уточняется, что естественным врагом для клеща является муравей. Там, где много муравейников рыжего лесного муравья, практически нет клещей. Однако клещи любят ежей. Так как ежи не могут самостоятельно снимать их, из-за этого они страдают больше всего.

Муравьи не являются единственными врагами кровососущих. В список также входят хищные жуки жужелицы, лягушки, жабы, скворцы, дрозды, синицы, воробьи.

Специалист сообщил, что при продолжительном нахождении в лесу необходимо надевать «правильную» одежду, а именно плотную, крепкую, как можно менее ворсистую.

Кроме того, необходимо помнить, что клещи достаточно долго подбирают место для присасывания, поэтому не следует паниковать, если вы увидите его на одежде. После отдыха одежду стоит отправить в стиральную машинку, а также принять душ.

Однако если клещу удалось укусить вас, то следует намазать место жирным слоем вазелина. Благодаря этому он сам отцепится, так как ему не будет хватать кислорода.

Следует выбирать место для отдыха вблизи муравейника. Даже на расстоянии в пять-семь метров от муравьиных домиков никакой клещ не страшен.

В мероприятиях примут участие более 70 тысяч человек.

В Подмосковье в культурно-досуговых учреждениях планируется провести более 400 мероприятий, которые будут посвящены Международному дню защиты детей. Празднования пройдут 1 июня. Гости смогут посетить тематические выставки, развлекательные программы, концерты, мастер-классы, квесты мультпоказы и многое другое. Об этом изданию «Вести Подмосковья» сообщает пресс-служба министерства культуры Московской области.

Участниками мероприятия станут свыше 70 тысяч человек.

В городском округе Королев на территории Центрального Дворца культуры им. М.И. Калинина гости смогут посетить интерактивную программу под названием «Остров детства». В Балашихе в Доме культуры «Саввино» пройдет конкурсно- развлекательная программа «Солнца яркие лучи» с тематической викториной и театрализованными постановками.

В Наро-Фоминске во Дворце культуры «Апрелевка» планируют реализовать концертно-развлекательную программу «Навстречу радуге», в рамках которой у гостей будет возможность посмотреть тематическое театрализованное представление, а также стать участником познавательной викторины под названием «Лето, книга, дружба».

В Доме культуры «Юность» Сергиево-Посадского городского округа представят мюзикл «Маугли», в Солнечногорске предполагается выставка детских рисунков «Радуга детства». Кроме того, празднования пройдут в Серпухове в культурно-творческом центре. Центр вместе с Государственным академическим центральным театром кукол им. С.В. Образцова представят анимационную театрализованную программу «Праздник детства».

В Общероссийский день библиотек в Дмитровской центральной библиотеке и Дмитровской городской детской библиотеке прошел День открытых дверей «Добро пожаловать, или посторонним вход разрешен!».

В течении дня прошли экскурсии с посещением закрытого фонда и хранилища редких книг. Читатели познакомились с историей и экспонатами библиотечного музея «Литературный Дмитров».

В отделе краеведческой информации развернулся мобильный театр с показом настольного спектакля «Ярмарки в Дмитровском уезде». Спектакль создали сотрудники центральной библиотеки по материалам краеведческих исследований и исторических сюжетов Дмитровского округа.

Также для детей и взрослых были организованы творческие мастер-классы.

В литературном кинозале демонстрировались художественные фильмы по произведениям «Собачье сердце» и «Судьба человека».

Желающих записаться в библиотеку в этот день ожидал сюрприз! Проводилась беспроигрышная лотерея с раздачей подарков каждому участнику.

День открытых дверей прошел очень позитивно, оставив приятное впечатление от общения, как у посетителей, так и у работников библиотеки.

Без сомнения, что одной из самых главных деталей летнего гардероба является купальник. Дизайнеры регулярно работают над созданием новых и оригинальных моделей для современных девушек, которые стремятся выглядеть в пляжный сезон настоящей королевой. Именно купальники напоминают нам о солнце, море и отдыхе.

Общие тренды

В этом году главным летним хитом станет купальник без бретелек либо завязочек. Поэтому если вы отдадите предпочтение купальнику подобного фасона, вы с легкостью продемонстрируете окружающим красоту своего тела. Также большой популярностью будут пользоваться слитные варианты купальников с достаточно глубоким декольте, украшенные кружевными элементами.

Впрочем, брендовые купальники подходят не только девушкам с модельной внешностью. Дизайнеры позаботились о создании купальников, предназначенных для полных женщин. Здесь также следует отметить слитный купальник более темных цветов, за счет которых фигура становится визуально стройнее и скрывает некоторые недостатки.

Еще одной модной моделью купальников является монокини (оригинальный цельный купальник с красивыми вырезами по бокам), который идеально скроет располневший животик или “нарисует” линию талии, используя овальные изгибы.

Актуальные фасоны

По-прежнему весьма популярны в этом году купальники бикини. Данная модель считается настоящей классикой сексуальности. Стройные представительницы прекрасного пола, надев такой модный купальник, будут выглядеть смело и соблазнительно.

Обратите также внимание на трикини (интересное сочетание слитного и раздельного купальника), который создан для ярких и энергичных девушек. В моделях подобного рода могут быть использованы оригинальные элементы декора, кружевные ткани, шнурки, заклепки, вязанные элементы и пайетки.

Креативные дизайнеры экспериментируют с разнообразными тканями, используя даже джинсовую ткань. Кроме того и не забывайте и о модных аксессуарах. Всевозможные шляпы, парео, сумки или сланцы удачно дополнят ваш летний образ.

Идеальный цвет

При выборе купальника, обязательно ориентируйтесь на его цветовую гамму. Фаворитом в этом году считается белый цвет, ведь сверкающая белизна непременно подчеркнет красивые загоревшие тела модниц. Однако не забыты и более привычные цветовые решения.

Интересно также смотрятся модели купальников со всевозможными принтами, в виде диких животных, экзотических фруктов или тропических цветов. Кроме того, весьма актуальны принты на морскую тематику либо классический горошек.

Модное лето этого года акцентирует внимание на однотонных ярких купальниках, украшенных интересными аксессуарами. Модели модных купальников позволят каждой женщине отбросить в сторону возможные комплексы, показав свою красоту на пляже.

Админ

В этом году запланировано строительство 12 новых современных детских площадок, 8 из них установят в рамках губернаторской программы по комплексному благоустройству дворов.

Глава Дмитровского округа Илья Поночевный проверил ход строительства первой площадки в п. Деденево, а также обсудил с жителями, как ещё можно благоустроить двор для пожилого населения и подростков.

"Хочу отметить, что площадка довольно большая, поэтому она будет служить не только как дворовая, но и межквартальная. Это обеспечит отличный отдых и детям из ближайших дворов", - прокомментировал глава.

Новые детские площадки полностью соответствуют нормам безопасности и комфорта. Все они оборудуются противоударным покрытием, защищающим детей от травм. Все адреса выбирались с учётом пожеланий жителей:

• мкр. Маркова, д. 2, 4
• мкр. Махалина, д. 1, 3, 5
• мкр. ДЗФС, д. 8, 8а, 86
• д. Левково, д. 5
• п. Некрасовский, ул. Заводская, д. 22, 27, 38, 39
• с. Подъячево, ул. Некрасовская, д. 1, 2, 3, 4, 5, 19
• д. Астрецово, д. 83
• п. Деденево, ул. Московское ш., д. 5
• д. Александрово, д. 56, 57
• п. Новосиньково, д. 33-43
• п. Подосинки, д. 1, 2, 12, 13
• свх. Буденновец, ул. Транспортная, д. 7, 8

Одной из тем, поднятых губернатором Московской области Андреем Воробьевым в ходе ежегодного обращения к жителям региона, стало состояние водных объектов.

Голосование за определение водоемов, которые войдут в экологическую программу, было организовано на портале «Добродел» в декабре прошлого года. В нем приняли участие жители Подмосковья, которые предложили для расчистки 441 водный объект, четыре из них расположены на территории Дмитровского городского округа. Это пруды в с. Орудьево на ул. Заречной, в с. Пересветово, в г. Дмитрове на ул. 1-ой Заречной, в п. Деденево.

На акцию в «Доброделе» откликнулись более 4 тысяч жителей нашего округа. Победителем голосования стал пруд в с. Орудьево, за который было отдано 2232 голоса и оставлено более 2000 комментариев.

«Считаю, что плотину необходимо очистить. Туда долгое время сбрасывают стоки. Она в запущении. Раньше, в ней купались, а сейчас невозможно. В этом году наши жители своими силами ее пытались привести в порядок. Даже построили дом для уток!», - один из комментариев на «Доброделе».

Технология расчистки водоема включает: удаления сухостоя, сбор донного и поверхностного мусора, уборку мусора и сухостоя на прилегающей территории. По поручению губернатора Московской области к работам по очистке пруда планируется приступить в августе.

«Перечень мероприятий по ликвидации последствий засорения пруда в с. Орудьево будет определен после проведения комиссионного обследования водного объекта», - прокомментировал Игорь Невский, начальник отдела экологии, природопользования и лесного контроля администрации округа.

Каникросс – вид ездового спорта, где собака тянет за собой бегущего хозяина. Конечно, никому не придет в голову запрягать биглей в нарты, но они очень активны и просто прогуливаться с хозяином на поводке им скучновато. Поэтому и придумали эти состязания, чтобы собаки могли выплеснуть свою энергию вместе с хозяевами.

В ходе соревнований собаководы и их четвероногие питомцы пробежали 4 километра и выяснили, кто из них самый выносливый и быстрый. Всего на старт вышли 32 команды.

Однако высокие спортивные результаты - не самоцель каникросса. Главное - активный отдых вместе с четвероногими друзьями.

В конце мероприятия все участники получили подарки.

В России изменили правила выдачи заграничных паспортов. Нововведение напугало соотечественников, которые проживают за рубежом.

По сообщению «Парламентской газеты», согласно новому административному регламенту МВД, тем, кто постоянно живет за пределами РФ, для замены паспортов придется прибыть в РФ.

«Граждане, проживающие за пределами России, могут обратиться на территории Российской Федерации с заявлением о выдаче паспорта в подразделение по вопросам миграции лично или в форме электронного документа с использованием Единого портала либо через многофункциональный центр», — сказано в статье.

Как считает Telegram-канал «Каталонский карантин», россияне-экспаты напрасно впали в панику. «МВД — не единственная организация, ответственная за выдачу загранпаспортов. Кроме него, это делает еще и МИД», — пишет редактор канала.

Он разъясняет, что «регламент МИД о выдаче загранпаспортов через консульства от 12 февраля 2020 года действует». «Регламент МВД, о котором написала Парламентская газета, не отменяет регламента МИД, и не может этого делать», — подчеркивается в сообщении. Его автор оговаривается, что «скорее всего, дела обстоят так, как написано выше», но все же ждет официальных комментариев.

По мнению экс-замглавы Минфина и ЦБ Сергея Алексашенко, это «репрессивная» мера». «Путин начинает применять в массовом порядке одну из самых бесчеловечных советских практик по отношению к инакомыслящим: с 30 мая их будут де факто лишать российских паспортов. Отныне для получения загранпаспорта россияне, проживающие за границей, должны будут приехать в Россию», — написал экономист в своем микроблоге.

Язвительно комментируется уточнение регламента министерства внутренних дел и в аккаунте «Профессор Преображенский»: «А уж в России товарищ майор подумает, что таким отщепенцам выдать — новый загранпаспорт или постановление о возбуждении уголовного дела».

День химика – профессиональный праздник сотрудников химической отрасли. Среди них работники предприятий, исследовательских и контрольных лабораторий, научный персонал, инженеры, разработчики специализированного оборудования. Событие считают своим преподаватели, студенты, выпускники профильных учебных заведений, их родственники, друзья и близкие люди. Праздник отмечается бывшими сотрудниками данной сферы.

В России День химика отмечается в последнее воскресенье мая. В 2021 году праздник приходится на 30 мая и проходит на официальном уровне 41 раз.
Суть праздника – выразить уважение и благодарность работникам химической отрасли, привлечь внимание к новым открытиям и проблемам этой сферы.
К торжеству приурочивают проведение культурных мероприятий, научных конференций и выставок. Отличившимся сотрудникам вручают почетные грамоты и премии.

История праздника

День работника химической промышленности РФ берёт начало в 60-е года прошлого столетия. Он зародился в ряде городов Советского Союза. В те времена в СССР бурно развивалась отрасль, удовлетворяя растущие запросы промышленности, сельского хозяйства и оборонной сферы.
Прежде, чем получить официальный статус, праздник отмечался 20 лет без государственной поддержки. В 1980 году был подписан указ, заносящий событие в перечень памятных дат. Традиция сохранилась и в Российской Федерации.

Интересные факты

Характерный металлический запах монет издает вовсе не металл, а органические соединения и человеческий пот, которые остаются на них после соприкосновения с руками.
Самым редким радиоактивным химическим элементом в природе является астат. Его содержание в земной коре составляет не более одного грамма и является постоянной величиной, так как скорость образования радионуклидов астата равна скорости их распада.
Самым распространенным веществом в мире является водород. Этот химический элемент составляет половину массы Солнца.
Метанол практически невозможно отличить от этила, его небольшая доза может лишить человека зрения, а употребление 30 миллилитров является смертельной дозой. В случае отравления некачественным алкоголем антидотом является этиловый спирт.
Первый антибиотик – пенициллин был открыт случайно Александром Флемингом. Ученый оставил без присмотра пробирку с бактериями стафилококка, в которой начала размножаться плесень и разрушать бактерии.
В состав пластмассы, из которой изготавливают детали конструктора «Лего», входит сульфат бария. Это вещество безвредно для организма, однако оно хорошо видно на рентгеновских снимках. Если ребенок случайно проглотит деталь конструктора, то ее легко будет найти при помощи рентгеновского исследования.

О профессии

Работники химической промышленности занимаются получением веществ, применяемых в большинстве сфер жизни человека. Они изучают свойства материи, условий её взаимодействия и способы получения готового продукта. Профессия подразумевает использование и расширение знаний, разработку оборудования, реакторов (объектов, где происходят химические реакции) и вспомогательной техники.
Чтобы стать работником отрасли, необходимо пройти обучение в высшем или средне-специальном заведении. В нём осваиваются теоретические знания и практические умения. Специалисты зачастую работают в опасных для здоровья и жизни условиях, поэтому среди них распространены профессиональные заболевания, ограничивающие их трудоспособность. По этой причине они раньше выходят на пенсию и должны регулярно посещать профилактические учреждения.

Ночью столбик термометра опустится до плюс 6 градусов.

Жителей Москвы в воскресенье ожидает небольшой дождь. Температурные значения достигнут плюс 16 градусов. Об этом сообщается на сайте Гидрометцентра России.

В дневное время в столице температурные показатели будут колебаться от 14 до 16 градусов тепла. Ночью столбик термометра опустится до плюс 6 градусов.

В Московской области днём температура воздуха прогреется до 15 градусов тепла, однако в ночное время суток температура составит пять градусов тепла. Скорость северного ветра составит 6-11 м/ с с порывами до 17 м/с.

Атмосферное давление составит в регионе 749 мм ртутного столба.

С точки зрения приоритета источников пищи большинство людей всеядны.

Традиционное и альтернативное питание

Небольшая группа людей ела так называемый альтернативным способом, то есть отличным от большинства пищевых привычек. Альтернативный метод основан на исключении определенных видов пищи, часто животного происхождения. Наиболее известные формы такой диеты включают вегетарианство, веганство, раздельную диету, питание по группе крови или макробиотическое питание. В некотором смысле, мы также можем включить исключительное потребление органических продуктов питания в качестве альтернативной формы питания.

Вегетарианство и его формы

Вегетарианство - самый распространенный, самый известный и в то же время самый старый вид альтернативного питания. В то время как некоторые люди едят вегетарианцев только определенный период своей жизни, есть и те, кто придерживается этого типа питания на протяжении всей своей жизни. Для них вегетарианство - это часть здорового образа жизни и исповедание определенных жизненных ценностей (умеренность, воздержание от алкоголя и курения, физические упражнения). Опросы показали, что вегетарианцы - это в основном молодые люди с высшим образованием, и мы будем встречать его в городах, а не в сельской местности. Суть вегетарианства - предпочтение растительной пище. Сторонники вегетарианства отказываются есть мясо или другие продукты животного происхождения (по этическим, медицинским, экологическим, философским или религиозным причинам).

Самая строгая форма - веганство, которое последовательно отвергает любую животную пищу, включая молоко, молочные продукты и яйца. Фрутарианцы едят сырые и сушеные фрукты, орехи, мед и масло. Лактовегетарианцы добавляют в растительную пищу молоко и молочные продукты. Они не признают употребления мяса, копченостей, рыбы, а также избегают яиц. Помимо растительной диеты, лактовегетарианцы также употребляют молоко, молочные продукты и яйца. Фруктовые вегетарианцы принимают яйца, но не молоко. Полувегетарианцы отвергают только определенные виды мяса - они обычно не едят красное мясо, а белое мясо птицы и рыбы. Однако между ними есть и разные варианты. Однако в прямом смысле слова это не вегетарианство.

Возникновение вегетарианства

Распространенность вегетарианства среди нашего населения варьируется в зависимости от возраста, пола, образования, города или сельской местности. Недавно опубликованная работа об альтернативных диетах для университетской молодежи (Чешская Республика) дала результаты, согласно которым до 11 процентов респондентов придерживаются полувегетарианских диет, в то время как лакто- и лакто-ово-вегетарианцы вместе составляют 3,5 процента. Для всего населения вегетарианство составляет 2 процента. Интересно, что почти 40 процентов полувегетарианцев не попадают в эту группу (они не осознают, что едят альтернативные продукты). Согласно другому исследованию, проведенному в начале 1990-х годов (Германия), 4 процента населения Германии едят вегетарианскую пищу. По оценкам, во всем мире насчитывается около 1 миллиарда вегетарианцев.

Из общего числа вегетарианцев более 50 процентов являются лакто-ово-вегетарианцами, а наименее многочисленная группа из них - веганы - менее 10 процентов.

Корни вегетарианства

Термин «вегетарианец» происходит от латинского названия «Vegetare». Первое упоминание происходит из Древней Греции (VI век до н.э.), где наряду с вегетарианским питанием пропагандировались умеренность, нравственный образ жизни и чистота души. Считалось, что бессмертная душа человека может и дальше существовать в теле различных животных, поэтому животных нельзя убивать в пищу. Греческий философ Пифагор считается первым известным пропагандистом вегетарианства. Этические, медицинские и экологические соображения остаются на переднем крае вегетарианства по сей день. Многие выдающиеся личности мира (Винчи, Ганди, Эйштейн и многие другие) также ели вегетарианскую пищу.

Положительные стороны, преимущества и преимущества

Вегетарианская диета имеет неоспоримую пользу для здоровья. Объективно подтверждены несколько положительных характеристик вегетарианства:

• вегетарианская диета обеспечивает меньшее количество животных жиров и холестерина. Веганская диета вообще не содержит холестерина
• в результате более низкой энергетической ценности растительной пищи, как правило, снижается и количество потребляемой энергии.
• повышенное потребление растительной пищи и ограниченное потребление кормов для животных снизит потребление насыщенных жирных кислот (МС) и, наоборот, увеличит потребление мононенасыщенных и полиненасыщенных МС
• значительно выше потребление растительных биологически активных веществ и клетчатки. Биоактивные вещества сельскохозяйственных культур (фитохимические вещества, например полифенолы, каротиноиды, фитоэстрогены, витамины B, C, E и многие другие), как известно, обладают антиоксидантными, противовоспалительными, противораковыми и другими преимуществами для здоровья.
• чисто вегетарианская диета обычно имеет более низкое потребление натрия
• Вегетарианская диета способствует профилактике ожирения, повышенного содержания жиров и вредного холестерина в крови, повышенного артериального давления.
• Повышенное потребление биоактивных растительных веществ (фитохимических веществ) подавляет рост опухолевых клеток, благодаря чему у вегетарианцев снижается риск различных злокачественных новообразований (чаще всего упоминается профилактика колоректального рака или рака груди и простаты).

Минусы, недостатки и риски

Неправильно применяемая вегетарианская диета или ее слишком строгая форма (веганство) может привести к недостаточному потреблению всех необходимых питательных веществ. Особой опасности подвергаются так называемые группы риска лиц. К группе риска относятся младенцы, дети и подростки, беременные и кормящие женщины, спортсмены и пожилые люди.

Первый открытый вопрос - это различия в составе животного и растительного белка. Растительные белки имеют меньшую биологическую ценность, чем белки животного происхождения. Некоторые, особенно так называемые незаменимые аминокислоты меньше представлены в растениях (метионин, таурин, лизин). Правильная комбинация всех растительных источников белка (бобовые, злаки и их ростки, кукуруза, овощи, орехи, ядра и семена) может обеспечить достаточное количество незаменимых АК, как при смешанной диете. В случае лакто-ово-вегетарианцев, которые вместе с растительными источниками также получают белок из молока, молочных продуктов и яичного белка, обычно гарантируется поступление белка и незаменимых АК.

Еще один аспект риска строгой вегетарианской диеты - недостаточное потребление кальция. Лакто- и лакто-ово-вегетарианцы не подвержены риску дефицита кальция, потому что молоко содержит его в достаточном количестве, причем в легко усваиваемой форме. Однако веганы подвержены риску дефицита кальция. Некоторые вещества в растениях (фитаты, оксалаты, клетчатка) связывают кальций друг с другом, который хуже и хуже всасывается в кишечнике. Затем неабсорбированный кальций выводит стул из организма.

Кроме того, веганы потребляют меньше витамина D. Оставаясь на солнце и подвергая кожу воздействию ультрафиолетового излучения, дефицит витаминов в рационе частично компенсируется. Говорят, что дети, которых чаще всего кормят грудью матери - веганы, в молоке которых очень мало молока, - наиболее подвержены риску дефицита витамина D.

Обеспечение биодоступного железа в растительной пище также может быть проблематичным. В растительной пище железо химически присутствует в трехвалентной форме, усвоение которой намного сложнее (из растительной пищи усваивается только 1-8 процентов железа). Однако усвоение железа из растительной пищи может частично увеличить витамин С, которого обычно достаточно в рационе вегетарианцев. Напротив, железо из мяса усваивается легче.

Вегетарианцы также рискуют употреблять в пищу микронутриент - витамин B12, который, за некоторыми исключениями (дрожжи, пангамин), содержится почти исключительно в кормах для животных. Признано, что у некоторых людей этот витамин вырабатывается в организме под действием кишечных бактерий, производство которых защищает вегана от образования так называемого мегалобластная анемия (обратите внимание на одну форму анемии).

Строгие вегетарианцы также могут подвергаться риску дефицита йода, селена или цинка.

Мнения в конце

Большинство диетологов считают, что мягкие формы вегетарианской диеты (полу, лакто, лакто) могут предоставить человеку достаточный и разнообразный выбор продуктов без достаточного количества питательных веществ без реальной угрозы дефицита питательных веществ. В этом случае на первый план выходят положительные моменты, и вегетарианство может быть одной из форм правильного и здорового питания. Тем не менее, они не рекомендуют его группам риска.

Строгая форма «чистого» вегетарианства (так называемое веганство) связана с рисками различных форм недоедания (недостатка питательных веществ в рационе). Он не рекомендуется для длительного питания и считается крайне опасным и противопоказанным, особенно для младенцев и детей.

Вы также можете набрать вес с помощью вегетарианской диеты! Здоровая вегетарианская диета должна быть разнообразной, а запас энергии соизмерим с ее расходами. Если вегетарианство переходит в переедание с выпечкой, пирожными, сладостями, вегетарианец также может «работать над своим» ожирением в течение нескольких лет!

Админ

В нём примут участие жители Дубны, Талдома, Сергиева Посада и нашего округа, которые смогут лично задать вопросы Министру здравоохранения Московской области Светлане Стригунковой и главным врачам медицинских учреждений.

"Такой формат живого общения очень важен, потому что позволяет узнать о проблемах напрямую от жителей округов и вместе проработать волнующие их вопросы",- прокомментировал глава округа Илья Поночевный.

Форумы инициированы Общественной палатой Московской области и проводятся при поддержке Министерства здравоохранения и Главного управления социальных коммуникаций. Всего запланировано провести 20 подобных форумов с участием жителей всех городских округов региона.

26 мая прошло обсуждение формата проведения форума с участием Советника Губернатора Московской области (в ранге министра) Хатиа Окуджавы, Заместителя председателя Общественной палаты Московской области и модератора форума Евгения Мартынова, Председателя Общественной палаты Дмитровского городского округа Надежды Родионовой.

О формате проведения форума, дате и регистрации сообщим дополнительно.

В Дмитровском округе много водных объектов. Наши реки, озера и пруды являются для жителей местами отдыха. И очень важно, чтоб они были чистыми.

В этом году в рамках государственной программы «Экология и окружающая среда Подмосковья» национального проекта Президента РФ "Экология" планируется очистить 15 прудов общей площадью более 26,5 тысяч квадратных метров: на 1-й Заречной улице в Дмитрове, в посёлке Деденево, в деревнях Зараменье, Горки Сухаревские, Филимоново, Комаровка, Андрейково, Кузяево и Якоть, в с. Ивановское, с. Турбичево, с. Озерецкое, с. Пересветово и два пруда в с. Подчерково — около церкви и на улице Новой.

Санитарная очистка будет проведена механизированным способом с использованием плавающих экскаваторов.

Овен

Неделя начнется удачно: в понедельник-вторник к вам придет вдохновение в домашних делах, вопросах недвижимости и семьи. В среду Венера перейдет в Рак. Это увеличит домашний комфорт и улучшит отношения в семье.
Это случится не за один день: Венера будет в Раке месяц. Но начинать можно сегодня.
Украсьте дом, скажите что-то приятное домашним. Четверг и пятница принесут домашнее благополучие и удачу в дом.
Вырастет материальное благосостояние семьи. Хорошо пройдет домашний праздник. Суббота, наоборот, будет сложной.
Она не подходят для активности дома, физической работы по дому и на даче, решения острых вопросов в домашней жизни.
Из-за форс-мажора дома может что-то сломаться. Вы в субботу будете неосторожны и раздражительны. Может случиться крупная семейная ссора. А еще остерегайтесь на выходных обмана в близком окружении. Нежелательно садиться за руль.

Телец

Неделя начнется трудностями в работе. Лучше не браться за важные деловые вопросы, потому что в них вам встретятся препятствия.
Но стоит выждать день-два, и вопрос можно будет решить легче. Чудесной будет середина недели.
В среду ваш управитель, Венера, перейдет в знак Рака. Это улучшит отношения с окружающими.
Станет больше приятных встреч и поездок, да и вообще вокруг себя вы будете видеть, в основном, приятные ситуации и людей.
Четверг и пятница – дни большой удачи вне дома. Можно удачно куда-то сходить, выгодно поторговаться или что-то обменять, познакомиться с полезным человеком.
Выходные будут напряженными. Нельзя садиться за руль. Может случиться ссора с кем-то в близком окружении. В финансовых делах не доверяйте никакой информации, например, будет ложной информация в объявлении, которое вас заинтересует с точки зрения заработка или покупки-продажи.

Близнецы

Если у вас остались несделанные дела, касающиеся внешности – фотосессия, посещение косметолога, - этим нужно заняться в понедельник-вторник.
В среду Венера выйдет из вашего знака, а именно она дает наилучший результат в вопросах красоты и моды. Легкими и счастливыми будут четверг и пятница.
Вам будет везти в любых делах. Вы ни в чем не встретите затруднений. Ваши планы приобретут особую четкость и ясность.
Хорошо получится важное дело, требующее полной концентрации. Будет сопутствовать удача в официальных ситуациях.
Повезет в материальном плане: увеличится доход, одноразово придет крупная сумма, вы получите подарок, станет больше ценных или просто красивых вещей.
А вот выходные будут неудачными. Это дни обмана, путаницы и ошибок. Вас могут сбивать с толку. Вы и сами можете запутаться и сказать что-то не то.
Не транслируйте слухи, этим вы навредите себе.

Рак

В понедельник-вторник вы будете чувствовать вдохновение. Вера в идеалы будет поддерживать вас в активных действиях.
Это дни, когда нужно не мечтать, а энергично действовать ради высшей цели и заниматься благотворительностью.
В среду в ваш знак войдет Венера. Она целый месяц будет облегчать вам жизнь, дарить приятные впечатления и помогать в вопросах моды, красоты, искусства и любви.
В четверг-пятницу принимайте ее первые дары! Вас ждет большая удача. Улучшится качество жизни, в ней станет больше денег и приятных впечатлений.
Заметно улучшится внешность. Среди людей вы будете пользоваться большой симпатией. Это хорошие дни для всего, что связано с красотой и любовью, и для любого дела, где хочется произвести приятное впечатление.
На выходных не проявляйте активности: ваше любое действие наткнется на противодействие настолько мощное, что у вас будут проблемы.

Лев

Главной темой недели будут групповые проекты, общение в группе единомышленников, коллективные мероприятия. Это может быть что угодно, в зависимости от ваших интересов – коллективная экскурсия, тренинг, конференция, сетевой маркетинг, мероприятие в интернет-сообществе, участие в коллективных закупках и многое другое.
Самыми перспективными будут четверг и пятница. В эти дни будут хорошо удаваться серьезные и официальные групповые мероприятия. Вы можете получить официальное общественное поручение или возглавить группу. До этого, в первой половине недели, нужно доделать начатые дела, у которых истекает срок: среда – последний день, когда еще можно что-то исправить. Потом останется только наблюдать за результатами, поменять что-то в ходе дела не получится. На выходных лучше всего побыть дома: дни будут нервными, напряженными, с возможными проблемами вне дома.

Дева

Главными темами недели будут работа, деловая жизнь, официальные мероприятия и социальная активность. Вы будете хорошо видеть свои перспективы в этих сферах, то, какими делами нужно заняться в первую очередь, что мешает успеху.
Имейте в виду: Меркурий ретроградный, поэтому работы будет много. Время от времени вам будет казаться, что вы не справляетесь и работа вообще не продвигается вперед.
В некоторых вопросах будут задержки. Напомнят о себе старые вопросы, которые вы считали давно решенными. Большой плюс этой недели – то, что можно вернуться к недоделанным или плохо сделанным в прошлом делах и все исправить.
В четверг и пятницу удачно пройдет важное официальное событие. Вас могут принять на работу или повысить по итогам старых заслуг.
На выходных будут обманы, сплетни и интриги в деловой жизни, так что ни работой, ни бизнесом, ни светской жизнью лучше не заниматься.

Скорпион

В начале недели сложится энергичная ситуация за границей или в связи с иностранцами. Это удачное время для соревнований, выступлений и бизнеса за границей. Кроме того, понедельник и вторник будут днями защиты ваших идеалов и веры. Отстаивать их нужно конкретными делами, а не словами.
В среду-четверг вы будете отдыхать. В четверг избегайте алкоголя и отдыха в барах и кафе, лучше сходите в кино: вам нужно отключиться от реальности, но лучше уйти с головой в придуманный мир фильма или книги, чем в алкогольный дурман. А еще четверг (и пятница) принесут удачу, связанную с иностранцами и другими странами. Издалека может прийти подарок или деньги.
Вы можете начать роман за границей или стать популярными за пределами своей страны. На выходных вы столкнетесь с форс-мажорной ситуацией и будете с чем-то бороться. Повышена вероятность травм и экстремальных событий.

Стрелец

Вас ждет удачная неделя. В понедельник вам будет везти в финансовых делах с другими людьми.
Вы можете принять интуитивное, спонтанное, но очень удачное финансовое решение. Вторник – это ваш день. Соединение Луны с Юпитером наполнит его оптимизмом и откроет новые пути.
Пользуйтесь случаем, чтобы расширить свои возможности. Следующие удачные дни – четверг и пятница. Это уж и вовсе дни большого счастья, дни удачливых авантюристов и везунчиков, которые верят, что счастье не обязательно нужно «заслужить», что иногда оно приходит просто так и нужно ухватить этот счастливый момент.
Особенно вам будет везти на чужие деньги. Вам по счастливой случайности достанется что-то чужое или общее – и это будет законно и морально; например, вы получите наследство от малознакомого человека или выиграете грант.
На выходных никому не верьте и ни о чем не договаривайтесь: могут обмануть.

Козерог

В понедельник Луна будет в соединении с Сатурном, и это сделает день таким, как вы любите – предсказуемым, ровным и легко поддающимся планированию.
Вторник утомит наплывом информации и людей. Но зато он удачен для завершения учебы, а еще может повезти найти потерянные документы.
В среду вам тоже придется много бегать, встречаться и созваниваться с разными людьми, чтобы успеть то, что надо было сделать раньше.
В четверг и пятницу будет везти в работе и заработках. Можно вкладывать деньги в инструменты для работы – не в расходники, а в то, что должно служить долго.
Большая удача в эти дни будет связана с деловыми и личными отношениями. Можно заключить хорошую сделку, получить выгодное коммерческое предложение, устроить личную жизнь.
На выходных вам придется проявить силу воли, потому что на вас будет кто-то нападать, или будет нужно притормозить чью-то активность.

Водолей

Понедельник и вторник будут для вас днями контрастов. В понедельник вас будут раздражать люди, обязательства и необходимость следовать правилам. Во вторник вы будете легко тратить направо и налево деньги, да и вообще настроение будет отличным.
Среда будет нейтральной, однако тенденция тратить не подумав и терять вещи и деньги сохранится.
Четверг и пятница будут временем большой удачи. Звезды будут покровительствовать организации праздников и мероприятий. Можно достичь вершины мастерства в своем хобби. Будет очень везти на работу и деньги.
На выходных лучше побыть дома. Не стоит ходить в места развлечений: можно столкнуться с обманом, мошенниками. В субботу повышен риск травмы и болезней с высокой температурой. Это еще одна причина никуда не ходить. А воскресенье вообще больше всего подойдет для домашнего отдыха, так, как дома, вы не отдохнете нигде.

Рыбы

В понедельник вы почувствуете вдохновение к активным хобби, динамичным развлечениям, конкурсам, спорту, азартным играм. И наоборот, нужно вдохновение – займитесь чем-нибудь энергичным для души.
Во вторник вы вообще будете на волне оптимизма и самым большим удовольствием для вас будет делать добрые дела.
В среду, а особенно в четверг вы, наоборот, будете размазаны и рассеяны, вам будет трудно концентрироваться на том, что происходит вокруг. Будет какое-то мистически-возвышенное настроение.
А ведь четверг и пятница – дни большой удачи, причем не в духовном, а в самом что ни на есть материальном или социальном плане. Так что мечты мечтами, а поглядывать вокруг, чтоб вовремя воспользоваться удачным шансом, не забывайте.
Выходные же, напротив, будут наполнены обманами и иллюзиями. Вас могут обманывать, вы можете сами обманываться или обманывать кого-то.